Pour les personnes qui ont des difficultés à gerer leur emploi du temps ou qui ne souhaitent pas etre en communication reguliere avec un entraineur, DIRECTPROTRAINING à développé la formule " LIBERTE".
Cette formule se compose de l'envoi de 52 semaines d'entrainement personnalisée
( envoi en 1 seule fois sur cd et papier ) basées sur le bilan de la fiche d'adhesion . Cette formule se compose de 4 phases :
- Coupure et sports complémentaires
- Reprise de l'entraînement hivernal (sur le vélo).
- Préparation à la compétition ou autres objectifs.
- Optimisation des performances
Ainsi vous obtenez une multitude d'exercices diversifiés et progressifs ( vélocité , force , interval training , pyramidal ... ) répondant a la planification de vos objectifs sur un an . Les objectifs peuvent etre variés ( compétitions , randonnées , perte de poids , kilometrage sur un an ... ) et le prix de ce pack est de 99 euros.